С помощью этого сайта мы хотели передать свою увлеченность хотя бы части наших сограждан и объединить тех кто уже давно понял всю прелесть байка. >>>

 

Горный велоспорт

Велопоход по Черниговщине 2010
Район проведения путешествия: Киевская и Черниговская области.Более детальная нитка маршрута разработана и будет оглашена..
Велотуристский поход 3 к.с.
1. Довідкові відомості про туристський спортивний похід1.1. Організація, що проводить похід: Спортивно-туристський клуб..
Велотуристский поход 2 к.с.
Параметри походаВид туризма - ВелоКатегория склажности похода - ВтораяПротяжённость активной части похода, км - 450Общая..
Велотуристский поход 1 к.с.
Параметри походаВид туризма - ВелоКатегория склажности похода - ПерваяПротяжённость активной части похода, км - 250Общая..

Велосипедная наука Стили катания MTB Как подгонять велосипед Велотюнинг

> Горный велоспорт Украины > Основы езды и советы начинающим

 

Покатушки
О проекте
Техника безопасности
Велосипедная наука
Как подгонять велосипед
Покупка велосипеда
Популярно
Основы езды и советы начинающим
Стили катания MTB 1часть
Стили катания MTB 2 часть
Творчество
Велотюнинг
Горный велоспорт
Выбор велосипеда
 

Основы езды и советы начинающим

8 вещей которые необходимо менять каждый год
Азы даунхила
Бирюлки
Как чистить колодки и диск дисковых тормозов?
Подъём в гору
Грязь и вода
Мощь КРОСС-КАНТРИ
Сделай свой БАЙК крутым
Байкер? Кто это?
Леди на велосипеде
Как выбрать покрышки?
Повороты
Выбери правильный байк
СЕРДЦЕ вашего байка
Как подготовиться к соревнованиям?

Мощь КРОСС-КАНТРИ

Кросс-кантри становится более тонкой, значимой и зрелищной дисциплиной маунтенбайка. Начинается новая эра экстримального кросс-кантри.

Начинается новый день, солнце виднеется на горизонте. Возможно, кому-то пора вставать и завтракать, а кто-то ещё будет спать несколько часиков, а я уже на своей трассе начинаю разминку. Задняя резина извивается в борьбе за сцепление на первом подъёме. Сквозь рассветную дымку и росу, капающую мне в глаза, я смотрю вперёд, чтобы вовремя заметить все изменения трассы за ночь. Во время переключения передачи, ноги на миг замедляют частоту педалирования, встаю на ноги из седла и ускоряюсь к пику подъёма. Переключение на карданную звезду, словна взмах красного перед глазами быка. Три щелчка правой манеткой и начинается спуск. Проезжаю полянку, освещённую утренним солнцем. Влево, вправо, влево - серия S-образных поворотов, похожая на ритм танца с Землёй, велосипед отвечает на перемещения моего тела удовлетворительным скрежетом покрышек. Описываю дугу вокруг дерева, вылетаю на длинную прямую и преодолеваю её на крайней шестерёнке "11"! Выехав из-под тёмно-зелёного мрака и покинув лесную тишину, начинаю чувствовать своё потное и пыльное лицо, превращающееся в цвет поджареного хлеба. Тридцать минут в пути и ещё тридцать осталось...

НОВАЯ ШКОЛА КРОСС-КАНТРИ

Час - это ровно 60 минут - может быть 5 или 6 тысяч оборотов педалей... Длинные путешествия и скучный поиск маршрута выходят из моды. Скорость, мощь и получение удовольствия наиболее предпочтительные тенденции современного кросс-кантри (XC). Буквы X и C никогда ранее не давали такого абсолютного эстетического удовольствия.

Не всегда было так. Десять лет назад кросс-кантри представляло собой именно то, что вложенно в самом понятии "кросс-кантри": езда по обширным кускам сельских местностей, из пункта А в пункт Б через пункт Ц. И чем длиннее, тем лучше. Вы делаете свой собственный маршрут, проводя много времени над картой местности, испытывая судьбу и совершая ошибки. Заблудиться это часть веселья. Тысячи необъятных километров и неисчеслимое количество дорог на ваш выбор и множество блуждающих как овцы, отбившиехся от стада, байкеров. То были времена, когда мобилка была пределом мечтаний, магазины в воскресенье не работали, а интернет был чем-то, что университетские заучки использовали для разговоров о фракталах и постмодермизме. Старые маршруты требовали старого планирования, а кто имеет время на это? Сейчас эпоха информационных технологий, 24-часовых новостей и сообщений с картинками, а-ля MMS. Новая генерация кросс-кантрийщиков - белые воротнички - люди, у которых много денег, но мало времени. Очень много желания проехать на новой раме/вилке/оборудовании, но настолько же большой недостаток свободных минут, когда всё это можно опробовать.

Конечно, на самом деле, всё намного глубже, чем может показаться на первый взгляд. Фрирайд внёс в кросс-кантри адреналин, которого так не хватало. XC - это намного усовершенствованная версия того, что было 10 лет назад. Сейчас естественным являются крутые подъёмы и не менее крутые и жёсткие спуски. Вполне нормально, если вы будете ехать в обычных шортах и в футболке. Даже не имеет значения на каком велосипеде вы едете - двухподвес, хардтейл, с большим или малым ходом, 27 передач или одна. XC сделал то, что и всегда делал - приспосабливался к здесь и сейчас, взаимствуя вдохновение из всего самого лучшего.

В таких странах как Англия, США, Германия, Швейцария и др. уже существуют специально построенные "синглтреки". Синглтрек - это доступная для многих готовая трасса, где есть всё, что нужно для удовольствия - это велопарк. Теперь вы можете приехать на машине, припарковаться в Центре для велолюбителей, где есть кафе, туалеты, велосипеды напрокат, карта маршрутов и провести весь день на чётко размеченных трассах, различающихся уровнем сложности. Новые трассы строят велосипедисты для велосипедистов, то есть они идеальны. Разметка говорит о том, что вам даже не нужно знать что такое компас. В пути присутствуют пункты питания и вам не нужно возвращаться на перекус. А обслуга на мотоциклах поможет в случае поломки.

Старая школа одиноких марафонцев быстро умирает.

Да, пока у нас таких парков нет, но кто мешает вам построить собственный маршрут? Начните его прямо от двери своего дома, проложите через аллеи, тропинки между деревьями, как угодно... Сделайте его достаточно длинным, чтоб можно было преодолеть его за час. 10 минут разминки и в путь. Пусть там не будет пунктов питания и мотообслуги, но вы можете пригласить своих друзей и удивить своим мастерством прохождения отработанного маршрута. Вконце концов, важно не то сколько вы проедете, а как вы едете. И пусть погода не смоет дождём улыбку с вашего лица!

Короткие поездки можно использовать не только для развлечения, а и для увеличения скоростных, силовых и технических возможностей. Начните с разминки 10-15 минут, чтобы разогреть мышцы для предстоящей работы. Потом старайтесь ехать быстро так, чтобы дышать регулярно и свободно, не задыхаясь. Главной задачей будет не остановиться до конца поездки, поэтому расчитайте свои силы. Во время езды обращайте внимание на технику - переключайтесь плавно и заблаговременно, тормозите двумя тормозами, проходите виражи на максимально-возможной, но безопасной скорости, перепрыгивайте через препятствия, продумывайте линию движения на спусках. Проезжайте по своему маршруту 2, 3 раза в неделю и скоро вы почувствуете, что стали быстрее. И всё это называется тренировка...




 

Покатушки

21.02.2010 №1 посвящается зимней олимпиаде 2010
Маршрут: КУТЭП - Лесной массив - Быковня - трасса Бориспоь-Киев - Лесной массив - КУТЭПВремя старт: 10:00Место старт: ул...
06.12.2009 ПВД-№11 (открытие зимнего сезона)
Маршрут: Киев (Московский мост, остановка) - Оболонь - Вышгород - дамба Киевского водохранилища - Низшая Дубечня - Новоселки..
29.11.2009 ПВД-№10 (элементы триала)
29.11.2009Маршрут: Киев (Московский мост, остановка) - Парк дружбы народов - бездорожьем вдоль Десны - Пуховка - Рожёвка -..
22.11.2009 ПВД-№9 (тренировка с элементами ориентирования)
22.11.2009Маршрут: Киев (Московский мост, остановка) - Московский проспект - ул. Фрунзе - ул. Скляренко - Автозаводская..
15.11.2009 ПВД-№8 (вниз по течению Днепра)
15.11.2009Маршрут: Киев (Южный мост, левый берег) - ул.Садовая - Вниз по течению Днепра, будем смотреть по ситуации:..
08.11.2009 ПВД-№7 (закаливание организма)
08.11.2009Маршрут: Киев (Московский мост, остановка) - ул.Богатирская - Новые Петровцы - Старые Петровцы - место, где..
01.11.2009 ПВД-№6 (подготовка к зимним путешествиям)
01.11.2009Маршрут: Киев (КУТЭП) - Московский мост - Московский проспект - ул. Фрунзе - ул. Скляренко - Автозаводская улица -..
25.10.2009 ПВД-№5 (осенний лес)
25.10.2009Маршрут: Киев (ст.м. Лесовая) - Лесной тропой (параллельно Броварского проспекта) - Вокруг Броваров - Калиновка -..
11.10.2009 ПВД-№4 (по линии обороны Киева)
11.10.2009Маршрут: Киев - Лесники - Кременище - Круглик - Вита-Почтовая - Боярка - Заборье - Жорновка - Княжичи - Музычи -..
20.09.2009 ПВД-№2 (проверка экипировки)
Маршрут: Киев - Козин - Украинка - Триполье - Витачев - Триполье - Украинка - Дамба - Конча-Заспа - КиевСбор: 09:25 ул...

 

Как подгонять велосипед

Методология
Заметьте, что здесь почти не упоминается измерение частей тела. Нигде я не заставляю Вас опускать линии отвеса от колена,..
Размер стандартных рам
Так что же все это означает, когда дело доходит до выбора размера рамы в местном веломагазине? Выносы и подседельники имеют..
Тонкая настройка высоты седла
Когда после всех этих изменений Вы привыкнете к ощущениям от байка, вернитесь к началу и проверьте высоту седла еще раз. Вы..
Ширина руля
Лишь некоторые бренды шоссейных рулей позволяют выбрать величину изгиба. Если Вы не гонщик, Вам не нужен руль с очень..
Положение руля
Далее, куда у нас движется руль? Как и с седлом, все зависит от Ваших приоритетов при езде. Чем дальше руль выдвинут вперед,..
Продольное положение седла
Теперь мы приступаем к тому, что я считаю самой важной составляющей подгонки велосипеда, - продольному положению седла...
Наклон седла
Чобы подогнать велосипед, Вам нужно седло, НА котором можно сидеть. Это можно счесть слишком очевидным и не стоящим..
Высота седла
Когда длина шатуна найдена (любым способом), нужно установить седло на нормальную высоту. Не существует объективно..

 

Стили катания MTB 1часть

Норт-Шор (NS
В переводе с английского North Shore значит "северное побережье". Эта дисциплина и вправду появилась на севере, у Тихоокеанского побережья Канады, около портового города Ванкувер. Там, в Кордильерах, фрирайдеры стали строить из дерева различные конструкции, которые помогали им..
Фрирайд (FR)
Фрирайд - это свобода во всем, где каждый хочет подняться и уйти за пределы возможного.Раньше слово фрирайд объединяло все экстремальные направления в МТБ, теперь же это понятие означает свободный спуск с горы вне трасс и тропинок на максимально возможной скорости. Фрирайд возник как..
Даунхилл (DH), или скоростной спуск
Амплитуды и скорость, обрывы и пролеты, приземление, крутой вираж, полет в никуда… О, вы еще живы? Тогда горы - это ваша стихия! Инъекция адреналина в сердце ждет каждого на вершине!Название этой велосипедной дисциплины взято из горнолыжного спорта и полностью описывает задачу - съехать с..
Апхилл (UH)
Здесь все просто: вы должны подняться вверх по склону с максимально возможной скоростью (uphill - по-английски значит "вверх по горе"). Работа идет на износ, поэтому велосипед должен быть максимально легок - до 10 кг в самый раз. Проблема выбора - хардтейл или двухподвес - решается на..
Ол-Маунтин (All-Mountain)
Название говорит само за себя (All Mountain в переводе с английского - "предназначенный для катания по всем видам гор"). Это - универсальный велосипед, он тяжелее, чем XC-шный, но и более надежный. Спуск, подъем - вам везде дорога. Вы хотите попробовать все? Пробуйте! Обыкновенно в этом..
Кросс-кантри (XC)
Пыль во рту, кровь в легких, рваный ритм сердца и еще много миль впереди по непролазному маршруту. Легкая рама, легкая вилка, легкие колеса и длинные шатуны. Под эту категорию попадают велосипеды Rigid, Hardtail, Full Suspension и Soft Tail (расшифровку моделей смотри в статье "Как..

 

Стили катания MTB 2 часть

Дуал-Слалом (DS), или параллельный слалом
Один из старейших видов велосипедного экстрима, название и идея позаимствованы из горнолыжного спорта. Два спортсмена несутся по разделенной на две части трассе вниз с горы, входят в повороты и преодолевают трамплины. Кто приехал первым - тот и прав. И так - пока не победишь всех, кто..
Слоуп Стайл (SS)
Этот стиль пришел к нам из сноубординга, и это что-то совсем сногсшибательное. Представьте трассу, которая включает норт-шорные конструкции, фрирайдные обрывы, триальные препятствия и "верблюды" из дерт-джампинга, переходящие в уличные темы стрита (например, грузовики и машины). А..
Стрит (Street)
Ты несешься по раскаленному от напряжения городу, вокруг тебя пробки из машин, толпы людей, но ты знаешь, кто хозяин этих улиц и как со всем этим справиться. Слева - "забитая" дорога, справа - полный народа тротуар. Твои глаза ищут выход, и ты делаешь прыжок и едешь по стене…Стрит - пока..
Дерт-джампинг (DJ)
Ты летишь по лесу на велосипеде и вдруг взмываешь в воздух, отпускаешь руль, а затем ноги (исполняя таким образом трюк nothing)… Мгновение свободного полета, земля уже приближается и ты хватаешь руль, ставишь ноги на педали и перед тобой появляется следующий "верблюд". Это не о зоопарке...
Триал (TR)
Прыгайте с высоты, скачите на заднем колесе, запрыгивайте на постаменты, крутите "градусы" и пробуйте стать кошкой. На соревнованиях по триалу, главная задача - пройти трассу быстрее остальных. Обычно полосу препятствий составляют из различных предметов, как-то: машин, шин от грузовиков,..
Байкер-кросс (4Х)
В заезде участвуют 4 человека. Четверки формируются исходя из результатов, показанных спортсменами по итогам прошедших ранее гонок. Стартуют все четыре райдера одновременно на одной трассе, длина которой обычно около 250 метров. Первый и второй участники, пришедшие к финишу, проходят в..


Добавить комментарий!